夜更かしと 夜明かしするは 違ふもの

体のサイクルが、少しおかしくなっている。日記を書いたら、サッサと寝た方がいいに決まっているのだが、ギター触ったり、文庫を読んだりしている内に、どんどん時間が経っていって、気が付けば3時4時だ。いかん、無理にでも寝なければ、と仰向けになり目を瞑るが、5時過ぎくらいまではまどろんで、5時半くらいに寝付き、8時に一旦起きるが、そこから二度寝とかしてしまう。いかんぞ、これぁ。

「朝4時起き」と「朝4時まで起き」では、全く為すことが違うからなぁ。

朝4時起きで仕事も人間関係も円滑に!? 　新しい時間活用法
http://news.mixi.jp/view_news.pl?id=954465&media_id=60